Cрок беременности:
62-я неделя (полных 61 неделя 1 день)
Предполагаемая дата родов:
12-07-2019
Начало декретного отпуска (30 неделя):
03-05-2019
Вероятная дата зачатия:
19-10-2018
Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
22 | 25 | 26 | 27 | 28 | 1 | 2 | 3 |
23 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
24 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
25 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
26 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
Вы можете заметить, что ваши ноги, в основном лодыжки, начинают опухать в последнее время, особенно в конце рабочего дня или во время летней жары. Недостаточное кровообращение в ногах в сочетании с изменениями в химическом составе крови способствуют появлению отеков. Ваш организм будет избавляться от лишней жидкости после рождения ребенка, поэтому вы сможете заметить частое мочеиспускание и излишнюю потливость в течение нескольких дней после родов.
А пока что, для уменьшения отеков старайтесь лежать на левом боку, в положении лежа поднимать ноги выше уровня сердца, выпрямляйте ноги, когда сидите, а также старайтесь долго не сидеть или лежать в одном положении в течение длительного времени. Кроме того старайтесь регулярно заниматься спортом, чтоб усилить кровообращение, носить поддерживающие колготы и удобную, свободную обувь.
Некоторые женщины ошибочно думают, что необходимо уменьшить количество потребляемой жидкости для борьбы с отеками, но на самом деле, вам наоборот необходимо пить много воды, чтобы предотвратить задержку жидкости. Хотя небольшие отеки нижних конечностей – это нормальное явление во время беременности, чрезмерное опухание ног может быть признаком более серьезного состояния, которое называется преэклампсия (гестоз). Если отеки резко увеличились, отмечаются не только на ногах, но и на лице, обязательно обратитесь к врачу для исключения патологии.