Вы все время спешите, пытаясь успеть на курсы по подготовке к родам, подготовить комнату для вашего ребенка, а также решая все остальные повседневные задачи? Убедитесь, что вы хорошо питаетесь и много отдыхаете. Примерно на этом сроке ваше кровяное давление может немного увеличится, хотя оно, вероятно, все равно ниже, чем было до беременности.
Преэклампсия – серьезное осложнение беременности, характеризующееся высоким кровяным давлением и белком в моче – чаще всего проявляется после 37 недель, но может появиться и раньше, поэтому очень важно быть в курсе тревожных признаков этого состояния. Обязательно обратитесь к своему врачу, если вы заметили у себя отек лица или отечность вокруг глаз, отеки рук, чрезмерные или внезапно появившиеся отеки ног или лодыжек, слишком быстрый набор веса (более 1,5 кг в неделю). С более тяжелой формой преэклампсии у вас могут быть и другие симптомы. Сразу же сообщите врачу, если вас беспокоят сильные или постоянные головные боли, нарушения зрения (в том числе, если у вас двоится в глазах, если вы видите пятна или вспышки света, если повышается чувствительность к свету, временная потеря зрения), сильная боль в верхней части живота, рвота.
Вас могу начать беспокоить боли в пояснице. Причиной этого может быть растущая матка, которая смещает центр тяжести, растягивает мышцы живота или давит на нерв, а также гормональные изменения, из-за которых становятся слабее суставы и связки. Кроме того, лишний вес означает дополнительную нагрузку на мышцы и суставы, что также является причиной болей в спине. В течение дня старайтесь сохранять правильную осанку, не стойте и не сидите долго в одном положении, избегайте движений, увеличивающих нагрузку на спину.